Gesund und schön mit naturreinen Heilpflanzensäften
Den Körper entschlacken, die Haut durchbluten, die Haare kräftigen - das alles geht mit der natürlichen Kraft bewährter Heilpflanzen. Am besten in ihrer reinsten Form: frisch gepresst aus der ganzen Pflanze.
Sekundäre Pflanzenstoffe, ätherische Öle, Vitamine und Harze – über 40.000 verschiedene Verbindungen wurden bis heute in Pflanzen entdeckt. Der Stoffwechsel von Kräutern, Sträuchern und Bäumen ist so komplex, dass sich ganze Forschungszweige damit befassen. Im Fokus der Wissenschaftler steht dabei vor allem eine Gruppe von Pflanzen mit hochwirksamen, gesundheits-fördernden Inhaltsstoffen, die so genannten Heilpflanzen. Obwohl sie schon seit Jahrhunderten in der Volksmedizin Anwendung finden, sind sie heute begehrter denn je. Immer mehr Menschen wünschen sich sanfte Mittel zur Vorbeugung und Linderung von Krankheiten und zur Erhaltung der natürlichen Schönheit. Dadurch gewinnt die Pflanzenmedizin immer mehr an Bedeutung.
Wirksame Hilfe von innen und außen
Es gibt eine ganze Reihe von Heilpflanzen, die gerade im Frühjahr und Sommer eine wichtige Rolle spielen. Dann nämlich, wenn wir uns müde und erschöpft fühlen, wenn der Kreislauf nicht so richtig in Schwung kommen will, wenn die Haut fahl ist, die Haare kraftlos herunterhängen.
Bestimmte Heilpflanzen haben sich gerade im Rahmen der kurmäßigen Anwendung bei Fasten- und Entschlackungskuren bewährt. Sie helfen Giftstoffe und überschüssiges Wasser aus dem Körper zu leiten, den Stoffwechsel anzuregen und damit den Weg für mehr Vitalität, für schöne Haut und Haare zu ebnen.
Die ganze Wirkstoffvielfalt nutzen
Heilpflanzen lassen sich in der Form von frisch gepressten Pflanzensäften besonders einfach und effektiv in den Tagesablauf einbauen. Die Verwendung der ganzen Pflanze ist in der Naturmedizin eine Besonderheit. In der Regel nutzen die Hersteller Auszüge aus den Pflanzen, um einzelne Wirkstoffe in hoher Konzentration für Tabletten, Tropfen oder Salben aufbereiten zu können. Dadurch soll eine stärkere Wirkung erzielt werden, jedoch erhöht sich dadurch auch das Risiko von Unverträglichkeiten und Nebenwirkungen. Eine solche Anreicherung wird bei Heilpflanzensäften nicht vorgenommen. Sie enthalten das volle Spektrum an Wirkstoffen genau wie die Pflanze selbst. Mit jedem Schluck liefert der frische Pflanzensaft eine Fülle an gesunden Inhaltsstoffen wie Mineralien, Gerbstoffe, Antioxidanzien und ätherische Öle. Jede Pflanze verfügt dabei über ein ganz eigenes Wirkstoffmuster und beeinflusst den Körper in spezieller Weise.
- Birkensaft wirkt entwässernd
Der Presssaft aus frischen Birkenblättern ist reich an sekundären Pflanzenstoffen, vor allem an Flavonoiden wie Flavonoidglykosid, Hyperosid und Quercitrin, und enthält ätherische Öle sowie leicht bitter schmeckende Gerbstoffe.
Medizinische Wirkung:
Durch den hohen Gehalt an Flavonoiden regen Birkenblätter die Nierentätigkeit an und sind daher zur Entwässerung und inneren Reinigung im Rahmen von Frühjahrskuren geeignet. Darüber hinaus wirken sie entzündungshemmend und können bei Erkrankungen der Harnwege und zur Behandlung rheumatischer Beschwerden eingesetzt werden.
Tipp: Im Rahmen von Frühjahrskuren wird die Einnahme von 15 ml Birkensaft 2-3 Mal täglich empfohlen. Wichtig dabei: viel trinken!
Kosmetische Wirkung:
Zubereitungen aus Birkenblättern finden sich in Massageölen zur Straffung und Entschlackung der Haut und haben sich auch in der Haarpflege bewährt. Die Wirkstoffe der Birkenblätter regen die Durchblutung der Kopfhaut an und können so gesundes Haarwachstum, Fülle und Vitalität der Haare fördern.
Tipp: Besonders reich an wertvollen Inhaltsstoffen sind Shampoos, Haarwässer und Haarkuren mit Birkenblätter-Frischpflanzensaft.
- Zinnkrautsaft wirkt aufbauend
Zinnkraut (Ackerschachtelhalm) weist hohe Mengen an Kieselsäure auf und enthält Flavonoide wie Kaempferol und Quercetin.
Medizinische Wirkung:
Durch den hohen Gehalt an Kieselsäure wirkt die Einnahme von Zinnkrautsaft aufbauend, strukturgebend und reinigend auf das Bindegewebe und kann bei Hautunreinheiten, brüchigen Haaren und Fingernägeln unterstützend wirken. Besonders gut verfügbar ist die Kieselsäure aus dem frischen Presssaft der Pflanze. Durch die enthaltenen Flavonoide verfügt Zinnkraut auch über eine entwässernde Wirkung und ist damit nicht nur für Entschlackungskuren, sondern auch zur Durchspülungstherapie bei bakteriellen und entzündlichen Erkrankungen der Harnwege geeignet.
Tipp: Zur Entschlackung und zur Stärkung des Bindegewebes kurmäßig 2-3 Mal täglich 20 ml Zinnkrautsaft einnehmen.
Kosmetische Wirkung:
Kieselsäure ist auch äußerlich angewendet ein wichtiger Aufbaunährstoff für die Haare. Studien haben gezeigt, dass das Spurenelement das Haarwachstum und die Dichte der Haare positiv beeinflussen kann. Zinnkraut ist daher in vielen Haarpflegeprodukten zu finden. Besonders für strukturschwaches, dünnes Haar ist die tägliche Verwendung eines milden Shampoos mit Zinnkrautsaft zu empfehlen.
Tipp: Auch bei kleinen Wunden kann Zinnkrautsaft helfen. Einfach eine Kompresse mit dem frischen Presssaft tränken und auf die betroffene Hautstelle legen.
- Brennnesselsaft wirkt Harntreibend
Der Presssaft der Brennnessel ist reich an Kieselsäure und Mineralien wie z. B. Kalium. Außerdem enthält er die Flavonoide Rutosid und Isoquercitrin, ätherische Öle und die Vitamine C und K.
Medizinische Wirkung:
Die Brennnessel hat eine diuretische Wirkung; sie fördert die Harnausscheidung durch die Nieren und spült die Harnwege durch. So werden Stoffwechselschlacken und überschüssiges Wasser ausgeschwemmt und die natürliche Entgiftung des Körpers unterstützt. Der reine Presssaft aus dem Brennnesselkraut wird auch zur Durchspülungstherapie bei Erkrankungen der Harnwege und zur unterstützenden Behandlung bei rheumatischen Beschwerden eingesetzt.
Tipp: Für eine entschlackende Frühjahrskur wird morgens und abends die Einnahme von 10-20 ml Brennnesselsaft über mindestens zwei Wochen empfohlen. Wichtig ist dabei eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr!
Kosmetische Wirkung:
Die Wirkstoffe der Brennnessel haben sich bei der Behandlung von Schuppen und fettigem Haar bewährt und beruhigen irritierte Kopfhaut.
Tipp: Empfehlenswert sind Haarshampoos und Haarwässer mit reinem Brennnesselsaft. Auch ein selbst gemachter Brennnesselaufguss ist wirkungsvoll. Dafür eine Handvoll frische Brennnesselblätter mit ¼ Liter kochendem Apfelessig überbrühen und ca. 25 Minuten ziehen lassen. Durch ein Sieb gießen und Haare zwei- bis dreimal wöchentlich nach der Wäsche damit spülen. Zur Pflege der Kopfhaut zusätzlich einmal wöchentlich Klettenwurzelöl einmassieren.
- Löwenzahnsaft wirkt entgiftend
Der Löwenzahn ist reich an gesunden Bitterstoffen, den so genannten Taraxacinen. Außerdem enthält er viele wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente, darunter Kalium und Eisen.
Medizinische Wirkung:
Der frische Presssaft aus Kraut und Wurzel des Löwenzahns unterstützt durch seine Bitterstoffe die Funktion von Galle und Leber und reinigt den Körper von Giftstoffen. Außerdem regt Löwenzahn den Stoffwechsel an und fördert die Verdauung, insbesondere die Fettverdauung. Durch den hohen Mineralstoffgehalt steigert Löwenzahn die Harnaus-scheidung und unterstützt so bei Frühjahrskuren die Entwässerung und Entschlackung des Körpers.
Tipp: Löwenzahnsaft entfaltet seine Wirkung am besten, wenn er unverdünnt oder mit etwas Flüssigkeit vor den Mahlzeiten eingenommen wird. Im Rahmen von Entschlackungskuren sollten 3-4 Mal täglich 10 ml Presssaft eingenommen werden.
Kosmetische Wirkung:
Über die vermehrte Gallenbildung in der Leber und die Anregung des Gallenflusses nimmt Löwenzahnsaft auch direkten Einfluss auf die Haut. In Studien konnte eine Verbesserung der Hautbeschaffenheit bei Unreinheiten und Akne sowie eine positive Veränderung der Feuchtigkeit und Elastizität der Haut beobachtet werden. Löwenzahn kann auch äußerlich angewendet werden, um die Haut zu pflegen.
Tipp: Für eine erfrischende Gesichtskompresse eine Handvoll frische Löwenzahnblätter hacken, mit 250 ml heißem Wasser übergießen und fünf Minuten ziehen lassen. Sud abseihen und ein sauberes Baumwolltuch darin tränken. Kompresse lauwarm auf das Gesicht legen und 15 Minuten einwirken lassen.
- Rosmarinsaft wirkt aktivierend
Rosmarin ist reich an ätherischen Ölen wie Cineol, Borneol, Kampfer und Limonen. Außerdem enthält er wichtige Gerbstoffe wie die Rosmarinsäure.
Medizinische Wirkung:
Die Gerbstoffe und ätherischen Öle im Presssaft des Rosmarinkrauts verleihen ihm eine kreislaufanregende, durchblutungsfördernde Wirkung und aktivieren den gesamten Stoffwechsel. Auf diese Weise wirkt das Heilkraut Frühjahrsmüdigkeit und Erschöpfungszuständen effektiv entgegen.
Tipp: Zur Anregung des Kreislaufs zweimal täglich vor den Mahlzeiten 10 ml Rosmarin-Presssaft unverdünnt oder mit etwas Flüssigkeit einnehmen.
Kosmetische Wirkung:
Durch seine durchblutungsfördernde, aktivierende Wirkung findet Rosmarin auch in vielen Körper-pflegemitteln Anwendung. Fuß- und Wannenbäder mit Rosmarin wirken kreislaufanregend und wecken müde Lebensgeister. In Haarshampoos und Haarwässern entfaltet der Rosmarin seine vitalisierende Wirkung. Die ätherischen Öle wirken stimulierend auf die Kopfhaut, bringen trockenes oder schnell nachfettendes Haar wieder in Balance und fördern das gesunde Haarwachstum.
Tipp: Aufgrund der aktivierenden Wirkung von Rosmarin sollten Fuß- und Wannenbäder nicht vor dem Schlafengehen durchgeführt werden. Besser morgens oder am frühen Nachmittag.
- Petersiliensaft wirkt entschlackend
Reiner Presssaft aus Petersilienkraut ist reich an ätherischen Ölen wie Apiol, Myristicin und Limonen, enthält sekundäre Pflanzenstoffe aus der Gruppe der Flavonoide sowie Carotinoide und Vitamin C.
Medizinische Wirkung:
Die Inhaltsstoffe der Petersilie führen zu einer gesteigerten Durchblutung der Niere und in der Folge zu erhöhter Wasserausscheidung. Der Presssaft der Petersilie wirkt unterstützend bei Frühjahrskuren und hilft überschüssiges Wasser und Schlackenstoffe auszuscheiden. Durch die harntreibende Wirkung wird der Presssaft aus Petersilienkraut auch zur Durchspülungstherapie bei Erkrankungen der Niere und der ableitenden Harnwege verwendet und kann durch den hohen Vitamin-C-Gehalt und die vermehrte Wasserausscheidung auch unterstützend bei Erkältungen wirken.
Tipp: Empfehlenswert ist die Einnahme von 10 ml Petersilien-Presssaft zweimal täglich mit der sechs-fachen Menge an Wasser. Während der Einnahmezeit sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden.
Kosmetische Wirkung:
Die Petersilie ist ein uraltes Mittel gegen Mückenstiche und kleine Wunden. Eine Auflage mit frisch zerquetschtem Petersilienkraut wirkt schmerzlindernd und stillt den Juckreiz. Auch die Kosmetikindustrie hat die beruhigende Wirkung der Petersilie entdeckt. So findet man Petersilienextrakte in einigen Gesichtsölen und -cremes.
Tipp: Durch den hohen Chlorophyllgehalt wirkt das Kauen von Petersilienblättern Mundgeruch entgegen.
Frische Pflanzenvielfalt aus dem Reformhaus
Eine große Auswahl naturreiner Heilpflanzensäf te in Bioqualität gibt es im Reformhaus. Für ihre Herstellung werden die ganzen Pflanzen direkt nach der Ernte gewaschen, zerkleinert und auf großen Pressen schonend zu Frischpflanzensaft verarbeitet. Das geschieht ganz ohne Zusatz von Farbstoffen, Lösungs- und Konservierungsmitteln, Zucker oder Alkohol. Lediglich eine schonende Kurzzeiterhitzung ist notwendig, um den Saft keimfrei zu machen, damit er auch in der verschlossenen Flasche noch lange Zeit haltbar ist. Neben den Frischpflanzensäften gibt es im Reformhaus auch hochwirksame Kosmetik-produkte mit naturreinen Heilpflanzensäften. Darunter Haarpflegeprodukte mit dem Presssaft aus Zinnkraut, Birkenblättern oder Bennnessel.